Современный балет - это синтез различных направлений танца, таких как классический танец, Modern, Jazz, Hip-Hop и др. Поэтому наряду с уроками балета мы предлагаем уроки современного танца, которые помогут Вам наиболее полно раскрыть себя и свои способности.

В учебную программу Академии Балета также включена художественная гимнастика. Этот вид спорта является необходимым средством освоения движений, на фундаменте которых в дальнейшем строится как классический, так и современный танец.

Балет – это азбука в танцевальном мире: Дети и взрослые, постигшие эту азбуку, могут свободно и легко ориертироваться в любом танцевальном направлении.Вопреки распространенному мнению, классический танец доступен всем практически в любом возрасте и с любой подготовкой. Все люди, не имеющие медицинских противопоказаний, могут научиться выполнять несложный экзерсис у станка и в центре зала, правильно и красиво исполнять адажио, другие вариации, многие виды туров (вращений), маленькие прыжки и т.д. Результат не заставит себя ждать. Тело станет легким, подвижным и гибким, в манерах появится благородство и утонченность. И, что очень важно, изменится отношение к окружающему и к себе, а значит, и отношение окружающих к вам!

Классическая хореография у нас - это:

• занятия для любого возраста и уровня подготовки (взрослых с нуля, а также начинающий и продолжающий уровни);
• станок, центр зала;
• индивидуальный уровень нагрузок;
• исправление осанки, поддержание физической формы, стройности и здоровья;
• развитие музыкально-ритмической координации движений и танцевальных данных (выворотности, растяжки, подъема стопы, баланса и т.д.);
• формирование красивой и стройной фигуры;
• постановка хореографической основы для других танцев.

Занятия включают в себя экзерсис у станка и в центре зала. На первом же занятии вы узнаете о своих хореографических данных и способах их развития, а также о недочетах и способах их устранения.

Восточный танец для детей: Вы хотите, чтобы Ваш ребенок чувствовал себя свободно, не зажимался и не стеснялся? Чтобы был физически развит? Чтоб на "огоньке" в школе он не сидел в углу, а был заводилой и танцевал в центре? Чтобы был уверен в себе и коммуникабелен? Тогда стоит попробовать записать Вашу девочку вкласс восточного танца. Восточные танцы, и главным образом, танец живота позволяют улучшить осанку, походку, фигуру, гибкость и пластичность. Эти танцы помогают раскрепоститься, раскрывают индивидуальные творческие способности; добавляют уверенности в себе, развивают координацию и музыкальный слух. Кроме того, разучивая танцы в коллективе, ребенок становится более коммуникабельным. Как правило, занятия (особенно в младших группах) проходят в творческой, игровой атмосфере. Дети знакомятся с восточными ритмами, узнают историю восточного танца. Занятия проводятся под зажигательную музыку, подобранную с учетом возраста, так, чтобы детям было интересно и не утомительно. На сегодняшний момент можно смело утверждать, что танец живота - это вполне сформировавшийся современный танцевальный стиль, танцевальное направление при этом, по популярности он стоит на первых местах. Это связано, конечно, в первую очередь с тем, что танец живота позволяет улучшить осанку, фигуру, развивает гибкость и пластичность, укрепляет здоровье, улучшает настроение.

Детский восточный танец это воплощение ярких фантазий восточных сказок посредством хореографии. (джины из бутылки, бабочки, прекрасные принцессы и.т.д). Мы создаем образы: танцуем как медвежонок, как птичка, облачко…, учимся передавать разные состояния: например, легкости или структурности. Танцы мы делаем шутливые, игривые, пляшем в симпатичных костюмах для детей.

В программе обучения:

• занятия пластикой, разучивание элементов восточного танца и классической хореографии;
• развитие танцевальной памяти, координации и ассоциативного мышления через пантомиму и актерское мастерство;
• теория о направлениях танца и его истории;
• постановка групповых танцев.

Восточный танец для взрослых: Танец живота сегодня очень моден. Это один из древнейших танцев в мире. Со времён возникновения этот жанр всегда был танцем женского самовыражения. Эротизм танца живота исходит из загадки запретного и скрытого, это не просто потрясывание телом ради соблазнения мужчины–это искусство, пронизанное восточной философией. Движения танца живота, исполняемые под современную музыку популярны в ночных клубах и на танцполах, т. е. всюду, где люди интересуются модными современными танцами. Вы сможете исполнять элементы этого танца со своими друзьями дома или в ночном клубе. При этом элегантная, чувственная и экзотическая графика придаст Вашему образу особое незабываемое обаяние.

StripDance: Гибкость, пластичность собственного Я - тайная фантазия чуть ли не каждой женщины, ведь умение соблазнительно показать себя в фейрверке танца, сохранив при этом лёгкость и непринуждённость, усиливают привлекательность женщины, делают её неотразимой в глазах мужчины. С каждым годом стрип-пластика завоёвывает сердца всё большего количества поклонниц как в мире фитнеса, так и в танцевальных кругах. И немудрено: ведь стриптиз – это самый сексуальный способ сгонять калории. Несмотря на то, что занятия стрип-пластикой не требуют больших физических усилий,-это отличная фитнес-тренировка с максимальным задействованием мышц рук, груди, живота, ног и ягодиц. Наша программа рассчитана на всех желающих, кто хотел бы в совершенстве владеть своим телом, сделать его гибким, пластичным, научиться красиво двигаться, раскрепоститься и чувствовать себя уверенно в любых ситуациях. Эмоции и чувственность заставят Вас взлететь и ощутить свободу…Освободите богиню внутри себя!

Фитнес-йога: Йога – это эффективно и рационально продуманная программа для управления каждой клеточкой своего организма и каждым порывом души, обучившись которой вы не только оздоровите своё тело, но и обретёте душевное спокойствие, научитесь управлять своими эмоциями, познаете своё внутреннее «Я». Практика йоги, ставшей образом жизни, может дать Вам многое независимо от того, сколько Вам лет и какой период своей жизни Вы переживаете. Она может укрепить Вас физически, помочь развить гибкость и обрести равновесие. Йога поможет Вам справится с болями в области спины и плохим пищеварением. Йога может также привнести духовный и эмоциональный элементы в Вашу жизнь. Она требует сосредоточения исключительно на текущем моменте, который может помочь Вам прояснить сознание и обрести ощущение покоя.

Jazz-modern: Представляет собой микс таких абсолютно противоположных по природе и энергетике стилей как джаз и модерн, в чьи мотивы также вливаются элементы классической и современной хореографии.

Reggaeton Латиноамериканский танец Реггетон (Reggaeton) с каждым днем все больше покоряет сердца русских девушек и мужчин. Да-да, и мужчин! Это не ошибка. Ведь Реггетон (Reggaeton) может быть как сольным, так и парным танцем. Пожалуй, реггетон можно назвать одним из самых сексуальных и страстных танцев. Он раскрепощает, привлекает внимание, дает полную свободу самовыражения. Реггетон (Reggaeton) собрал в себя движения различных направлений, таких как хип хоп (hip hop), рагга дэнс (ragga dance), бачата (bachata), сальса (salsa) и др.
Если вы по-настоящему хотите окунуться в мир горячих латинских танцев, то Реггетон (Reggaeton) это то, что вам нужно!

Streching это урок насыщенный упражнениями на растяжку, которые полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости. Занимаясь стретчингом, вы должны понять для себя, какую конкретную пользу для своего организма вы получаете:

Streching оказывает стимулирующее воздействие на кровообращение и циркуляцию лимфы в организме.

Streching упражнения оказывают расслабляющее действие на мышцы и снимают различные боли, вызванные стрессами и напряжениями нервной системы.

Streching замедляет и делает постепенными некоторые процессы в нашем организме, связанные со старением.

Мышцы, регулярно тренируемые в растягивании, сохраняют свою эластичность, хорошо снабжаются кровью и питательными веществами.

Упражнения на растягивание — это эффективное средство снижения психического напряжения, поскольку они тонизируют мышцы, но расслабляют мозги.

Занятия стрейчингом позволят вам почувствовать себя высокой, стройной и гибкой, а улучшение состояния мышечного аппарата не может не сказаться на улучшении осанки.

Индивидуальные занятия:

Индивидуальные занятия выгодны тем, кто ценит комфорт, ограничен во времени или хочет подготовить танцевальный номер к какому-либо мероприятию. Педагог нашей Академии составит для Вас индивидуальную программу обучения танцам в зависимости от цели, Ваших данных и сроков. При индивидуальном обучении результаты появятся в десятки раз быстрее, чем при занятиях в группе. В АСКБ возможны индивидуальные занятия в мини-группе до 4-х человек.

Рекомендации врача:

Если время занятий превышает 2-3 часа в день, необходимо дополнительное питание, включающие фрукты, соки, йогурты, горячий сладкий чай или какао в сочетании с легко усваеваемыми углеводами (булочка, печенье и т. д.). Необходимо отметить важность регулярности питания во избежание развития функциональных расстройств пищеварения, пагубных для организма ребёнка.

ОДЕЖДА:

Для занятий танцем требуется специальная одежда, не стесняющая движений и позволяющая комфортно чувствовать себя на уроках.

Рекомендации:

Уроки балета:

Девочкам: лосины или балетное трико, однотонный купальник, балетные туфли. Распущенные волосы на занятиях недопустимы, поэтому мы советуем убирать волосы в кичку.

Мальчикам: чёрные лосины, белая майка, балетные туфли.

Учащимся группы «Вступление в балет» приносить коврики на каждое занятие.

Уроки балета для взрослых:

Лосины или балетное трико, или обтягивающие шорты, купальник или футболка, балетные туфли.

Уроки современного танца:

Спортивная свободная одежда, кроссовки (обязательно сменные).

Уроки гимнастики:

Девочкам: лосины или балетное трико, однотонный купальник, балетные туфли. Распущенные волосы на уроках гимнастики недопустимы, поэтому мы советуем убирать волосы в пучок.

Мальчикам: чёрные лосины, белая майка, балетные туфли. Коврики (предоставляются АСКБ).

Stripdance :

Обтягивающие шорты или лосины, топик. Обувь: первая половина урока – балетные туфли или джазовки, вторая половина урока – туфли на высоком каблуке. Коврики (предоставляются АСКБ).

Восточный танец

Топик (живот открытый), обтягивающие лосины, босиком или в балетках, набедренный платок или пояс – атрибуты восточного танца.

Фитнес-йога:

Спортивная одежда, босиком или в балетках, коврики (предоставляются АСКБ).

Jazz-modern:

Обтягивающие лосины или шорты, обтягивающий топик, балетки или джазовки.

Solo Latino:

Обтягивающие шорты или лосины, топик. Обувь: первая половина урока – балетные туфли или джазовки.

Reggaeton:Обтягивающий топик, обтягивающие шорты, кроссовки (обязательно сменные).

Streching:Лосины или обтягивающие шорты, или купальник, балетки или джазовки.

При желании Вы можете приобрести танцевальную обувь, танцевальное трико, юбочку и купальник у администратора АСКБ.